UKAS PRIORITET
Bygg race-grunnlaget
Week Brain prioriterer dokumentert treningsdata uten å legge til en ekstra hard dag.
AUTOPLAN
—
Bygg uka mi.
Race Brain, readiness og dine rammer brukes til å bygge et komplett 7-dagers forslag.
7-DAGERS FORSLAG
KLAR
Uka di, før noe lagres.
AUTOPLAN RECEIPT
Uka er bygget
—
SMART REPLAN
Uka har endret seg
Restuka bør vurderes på nytt.
LIVE REPLAN
LIVE
Resten av uka, på nytt.
Når dagen endrer seg, kan HYBRI8 flytte ukomplette økter uten å skape eller slette trening.
COACH COMMAND
Fortell hva som endret seg
Lytter …
JEG FORSTOSjekk tolkningen
Dette er bare en tolkning. Ingenting er endret ennå.
RESTUKE · WHAT-IF
KLAR
Se endringene før du godkjenner.
NÅPlanen slik den står
FORESLÅTT RESTUKEEtter flytting
LIVE REPLAN RECEIPT
Restuka er oppdatert
—
MINE RAMMER
KLAR
Treningen skal passe livet ditt.
Week Brain bruker rammene dine når den vurderer flytting av økter.
LOAD BALANCER
For tett belastning
FORSLAGHYBRI8 har funnet en tettere belastningssekvens enn nødvendig.
FORESLÅTT FLYTTING
Økt
—→—
Se før/etter-effekten før du bestemmer deg.
WHAT-IF WEEK
SIMULERING
Samme trening. Annen plassering.
Sammenligner belastningsfordelingen før du godkjenner.
—→—
—→—
—→—
—→—
NÅPlanen slik den står
ETTER FLYTTINGSimulert uke
PLAN RECEIPT
Økta er flyttet
—
WEEK MAP
7 dager
Planen, uten kalender-kaos.
Planen er stabil.
Readiness kan justere dagens gjennomføring. Fremtidige økter endres ikke automatisk i Week Brain V1.