—
Måltid: —
Arbeidsvindu: —
Møllefart: —
Legg inn en gyldig måltid for å beregne målpace.Mål → plan → race week.
Sett distanse, måltid og eventuelt løpsdato. HYBRI8 gjør pace, splits og race-week forståelig uten å late som et mål er en garanti.
RACE GOAL
PLANREFERANSE
Bygg planen
PLANLEGGING
Legg inn løpsdato for nedtelling.
PACING
En enkel plan å løpe etter
Pace er avledet fra måltiden. Bruk innsats som sikkerhetsnett når terreng, vær eller dagsform avviker.
CHECKPOINTS
Splits uten hoderegning
Kumulative passeringstider fra målpace. Bruk dem som orientering, ikke som tvang i bakker eller vind.
RACE WEEK
Sju enkle dager
Målet er å møte løpet med rytme og overskudd, ikke å skaffe ny form de siste dagene.
PLAN B
Når forholdene endrer pace
Du trenger ikke vinne tilbake sekunder med én gang. Hold kontroll på innsatsen og juster gradvis.
RACE DAY
Checklist
KLART SPRÅK
Hva betyr ordene?
HYBRI8 bruker målet ditt som planreferanse. Dette er ikke en sluttidsprognose, medisinsk vurdering eller garanti.